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STAYFOCUSTRAINER

"Coach privé expert en transformation physique" 

Carte professionnelle

Assurance professionnelle

SIRET : 84500389600014

Programme de perte de gras et tonification musculaire pour Femmes

25,00 € Prix normal
14,99 €Prix promotionnel

    Voici la première édition du programme perte de gras et tonification pour femmes ! 


    Pendant 60 jours, laissez vous guider par cet e-book très complet qui saura satisfaire votre objectif, et vous mettre à l'épreuve par son intensité progressive de semaines en semaines !

    CE PROGRAMME COMPREND : 

    ✅ UN PLANNING DE 60 JOURS A COLLER SUR LE FRIGO 😉

    ✅ DES FICHES EXPLICATIVES AVEC DES ASTUCES & DES ADAPTATIONS POUR RÉALISER PARFAITEMENT LES MOUVEMENTS  

    ✅ UNE VIDÉO EXCLUSIVE DE L'ÉCHAUFFEMENT A ADOPTER AVANT VOS SÉANCES

     

    ✅  DES JOURS "TEST" / MENSURATIONS POUR MESURER VOS PROGRÈS

    -50% SUR VOTRE PLAN ALIMENTAIRE TOUT AU LONG DU PROGRAMME 

    Présentation vidéo : 

    Le programme est basé sur 3 entraînements hebdomadaires. Je vous propose un planning pour agencer au mieux vos séances d’entraînements afin d’optimiser votre récupération ! 

     

    Conçu spécialement pour pouvoir effectuer les séances à la maison, en extérieur et même en vacances !

    Il est faisable pour toutes et vous n'aurez besoin que de : 

    - 2 petites haltères 

    - 1 petit élastique 

    - 1 tapis de fitness 

    (Des exemples d'accessoires sont disponibles en lien dans le programme) 

    Réalisé pour les femmes, le renforcement musculaire est ciblé sur les zones de stockage des graisses (cuisses, fessiers, bras, abdominaux). Le tout couplé à un travail cardiovasculaire et des formats Circuits training (méthode tabata / HIIT), ce programme sera votre allié pour améliorer votre silhouette ! 

    Q & A :

    1) Quelle est la durée des entraînements ? 

     

    Une séance dure environ 45 Minutes.

     

    2) Le programme est-il conçu pour les débutants ? 

     

    Oui, le programme est conçu pour être effectué par les débutants comme pour les intermédiaires.

    3) Combien puis-je espérer perdre de poids durant ces 2 mois ? 

    Tout dépend de ton implication dans le programme et de ta rigueur ! Cela peut aller de 5 à 12kg ! Certaines perdent plus vite que d'autres. Ce n'est pas une course à la perte de poids ! Le poids perdu doit l'être durablement . L'intérêt , c'est de ne pas reprendre les kg perdus ! C'est pour cela que je te propose un ré-équilibrage alimentaire qui optimisera tes résultats ! Ce qui est sûr, c'est que tu seras satisfaite d'avoir terminé ces 60 jours et ta silhouette aura complètement changé ! 

    Pour toutes autres questions concernant le programme : stayfocustrainer@gmail.com